3） 給自己一個擁抱 ／
（優活健康網編輯部／綜合整理）憤怒、焦躁與眼睛疲累都是肝產生的問題。除了進行靜態及動態氣內臟之外，還可以採取氣內臟式生活，特色是要將「木」的元素融入日常生活之中。
生氣之前轉換一下想法，自己的生命都是因為身體裡的內臟努力運作才能活到今天，當感謝的心意傳達到內臟，就能由憤怒的情緒中解脫。
壓力大容易暴飲暴食。手不自覺新竹市北區銀行推薦想伸向食物的時候，給很努力的自己一個擁抱吧，讓心停下來喘口氣。
臺中市和平區附近銀行很疲累或容易遷怒別人的時候，可以到「木」附近放鬆一下，這種時候森林浴的療效比任何東西都有效。（本文摘自／「
5） 抱持感謝的心情 ／基隆市安樂區附近銀行
適合肝的香氛是「清新」氣味，柑橘系列及香草的香氣能讓煩躁的心情沉靜下來。事先將香氣滲入手帕，焦躁的時候就拿出來聞一聞。如：基隆市仁愛區外匯定存柑橘、迷迭香、洋甘菊。
當體內的血液流量失高雄市仁武區定存銀行推薦調，過多血液上升到腦部，人會變得容易生氣。這時可以冰敷後腦及脖子部位，輕輕按摩頭皮，讓憤怒的情緒冷靜下來。
2） 睡眠補肝 ／新竹市北區外匯定存推薦
「綠色食物」可以淨血養肝
當血液的狀態不佳，人會變得容易生氣，黃綠色蔬菜、海藻及發酵食品可以淨化血液，也有助於掃除憤怒，如：菠菜、綠葉蔬菜、羊栖菜、味新北市鶯歌區外匯理財推薦噌湯。
清爽香氣讓肝變清新基隆市仁愛區銀行分行
4） 冰敷後腦杓 ／
觀葉植物淨化空氣新竹市東區理財銀行推薦
將「木」的要素融入生活，改善肝功能的效果會更好，擺放有土、木、葉元素的觀葉植物最適合，木製的傢俱也不錯。
忍耐與焦躁的情緒會傷害肝，心情焦躁時，可以靜下心來仔細找找煩躁的根源，發覺自己為何會憤怒的原因，是放下憤怒最有效的方式。
焦躁情緒也是人感覺疲累時發出的訊號，這時候建議可以好好睡一覺。睡眠會使肝得到修復，也能把憤怒的情緒消化殆盡。
1） 放下憤怒 ／
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